نصائح طبية

Admin عدد الرسائل : 188 تاريخ التسجيل : 27/04/2007

نصائح طبية

تجنب الإكثار في الطعام والإفراط فيه كمًّا ونوعًا يحول دون حدوث مرض السكر؛ لِمَا ينجم من الإفراط من إلحاق الإجهاد بخلايا البنكرياس التي تفرز هرمون الأنسولين، الذي يلعب دورًا في تنظيم الوجبات الغذائية.
يجب أن نتفادى الإفراط في تناول كحك العيد؛ فهو عبء على الجهاز الهضمي، ويتحول القدر الزائد منه إلى دهن يُختزن بالجسم، ويصبح ذلك خطرًا على الجسم والصحة؛ لِمَا ينجم عنه من اضطراب في سكر الدم، وتصلب الشرايين، وارتفاع ضغط الدم، وإلقاء العبء على القلب والكبد.
يتسبب تناول الحلويات بكثرة بإصابة المعدة بحرقة، وكذلك تتسبب المشروبات الغازية في انتفاخ البطن وتكون الغازات، وللأسف يعتقد بعض الناس أن المشروبات الغازية تساعد على الهضم في حين أنها تزيد من امتلاء البطن وتكون الغازات، كما تساعد على زيادة تكلسات الجهاز البولي.

» نصائح طبية